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栄養ドリンクと酵素ドリンクは同じ?

栄養ドリンクと酵素ドリンクを同一視する方がいますが、両者は全然違うものなのです。

酵素ドリンクとは、ベジタブル・フルーツ・ハーブなどの成分を濃縮させたり発酵させたりしたもので、つまりは、濃縮されたベジタブルジュースなのです。

ですから、副作用の心配もなく、毎日の日課に取り入れ、飲み続けることが可能ですし、体内から酵素を摂取することにより、代謝促進された身体づくりを実践することができるでしょう。

医薬品でダイエットを実践するときには副作用が気になりますが、医薬品ではない酵素ドリンクなら、副作用の心配はありません。

自分で酵素ドリンクを作り、酵素ダイエットをしている方もいます。

酵素ドリンクを自宅で作ることはさして難しいことはないのですが、いくつか注意しなくてはなりません。できるだけお金をかけずに酵素ダイエットできるものの、その分の手間をかけなくてはならず、大きな欠点としては、雑菌の繁殖のしやすさがあげられます。

売られている酵素ドリンクの方が栄養・味ともに良いものと言え、雑菌などの心配がないと言えます。酵素ダイエットでの失敗例を見ていきますとありがちなのは、酵素の摂取によって消化能力が強化されたから「どれだけ食べても太らない」と誤解して、トータルの食事量を相当増やしてしまう、不規則に飲食するなどです。

あるいは、酵素ダイエットとはとても相性がいいプチ断食と組み合わせてダイエット生活を実行中に、突然お馴染みの食生活に戻るということをすると、とても失敗しやすいということです。突然酵素ダイエットを中止したり失敗したことにより原因の詳細は不明ですが肥満体質になりやすくなる人もいて、そういった点には注意したいですね。

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